Health

Pembelanja Pribadi: Pengusaha Kulit Hitam yang Cerdas Memandu Anda Memilih Pakaian, Krim, Kosmetik Ramah Eksim, dan Banyak Lagi

Orleatha Smith adalah orang yang rajin dan giat. Dinamo yang berbasis di Los Angeles ini memiliki kredensial mengajar biologi dan gelar master di bidang pendidikan, dan dia adalah seorang penulis terbitan yang telah menulis buku tentang makan sehat. Dia juga seorang pelatih gaya hidup dan kesehatan holistik bersertifikat, dengan keahlian di bidang e-commerce. Selama pandemi, ia ikut mendirikan Sip Herbals, yang membuat pengganti kopi bebas gluten, bebas asam, dan bebas kafein yang langsung menjadi buku terlaris.

Semua itu akan mengesankan dalam keadaan apa pun, tapi sekarang pertimbangkan ini: “Saya dilahirkan dengan penyakit eksim dari ujung kepala hingga ujung kaki dan telah mengalaminya selama 45 tahun terakhir,” katanya. “Faktanya, saya menghabiskan satu bulan penuh di Mayo Clinic saat masih kecil karena kulit saya terinfeksi.” Hari ini, dia berkata, “Saya dapat berbicara tentang menjadi seorang wanita kulit hitam yang eksimnya telah sembuh, [with the exception of] satu titik di kakiku.”

Bagaimana cara dia mencegah eksimnya? Mari berbelanja bersama Smith, yang rekomendasinya mungkin dapat membantu Anda mengendalikan kondisi kulit Anda.

Smith selalu memeriksa label kandungan serat saat berbelanja pakaian. “Saya memakai bahan katun 99% sepanjang waktu,” katanya. “Saya juga sangat berhati-hati untuk memastikan tidak ada banyak lateks pada pakaian apa pun yang saya beli, karena cenderung mengiritasi kulit saya. Jika saya memakai bahan sintetis, saya memakai pakaian dalam berbahan katun – seperti celana pendek sepeda dan tank top – untuk memastikan tidak ada kontak langsung dengan sepeda. [between] sintetis dan kulit saya. Saya memastikan kain yang saya kenakan juga dapat menyerap keringat.”

“Saya hanya mencuci pakaian saya dengan deterjen tanpa pewangi, dan selalu menambahkan soda kue ke dalam cucian saya juga,” kata Smith. “Ini untuk memastikan alergen dan iritasi dari aktivitas luar ruangan sehari-hari hilang dari pakaian saya.”

Meskipun dia menggunakan minyak untuk membersihkan wajahnya secara ringan setiap hari – dalam kasusnya, minyak tersebut tidak menyebabkan iritasi – Smith tahu bahwa ini mungkin tidak cocok untuk semua orang. “Saya menggunakan produk Cetaphil ketika saya merasa perlu pembersihan lebih dalam tanpa membuat kulit saya terkelupas,” katanya.

Smith memilih berbagai produk alami, yang dia suka kombinasikan, dan juga beberapa merek komersial. “Saya menggunakan campuran shea butter dan minyak jarak setelah mandi,” katanya. “Saya suka menggunakan Aquaphor pada bagian yang kasar. Saya juga menggunakan Cerave dan menyimpan krim tangan merek tersebut di dompet saya.”

Ini rumit: Smith belum menemukan riasan yang cocok untuk kulitnya. Tetap saja, dia memakai sedikit pakaian, setelah menemukan merek favoritnya melalui trial and error. “Produk Neutrogena sepertinya tidak membuat saya berkobar selama saya membersihkannya segera setelah sampai di rumah,” katanya.

“Mereka menolak pilling dan tidak mengeringkan kulit saya,” kata Smith. “Mereka juga cenderung membuat saya tetap sejuk, sehingga membantu mencegah saya merasa gatal karena kepanasan.”

Selain membeli produk yang tepat, Smith mengandalkan teknik menenangkan untuk membantu mengatasi eksimnya. “Meditasi khusus untuk stres telah sangat membantu saya mengendalikan gejolak saya,” katanya. “Saya menemukan bahwa ketika saya merasa gatal, saya stres atau jengkel secara emosional. Menenangkan pikiran membantu menenangkan kulit saya. Hal ini tidak terjadi dalam semalam, namun meditasi telah sangat membantu saya.”

Prioritas utamanya yang lain adalah tidur malam yang nyenyak. Dengan pemikiran tersebut, Smith memutuskan untuk berhenti dari kopi tradisional. “Awalnya memang begitu Sungguh sulit,” katanya. “Saya mencoba kalkun dingin, dan sakit kepala membuat saya kembali minum kopi. Saya mencoba teh dan tidak berhasil. Saya mencoba pengganti kopi, tetapi bahan-bahannya sepertinya membuat saya berkobar.” Hal itulah yang mendorongnya untuk menciptakan pengganti kopi sendiri. “Dalam seminggu setelah secara bertahap menggunakan penggantinya, saya akhirnya merasa lega dan tidur nyenyak,” katanya.

Periksa pola makan Anda sendiri untuk mengetahui makanan dan minuman mana yang mungkin membuat Anda tetap terjaga. Apakah Anda kecanduan kafein? Apakah Anda makan makanan berat di malam hari yang membuat perut Anda tidak nyaman atau kembung? Jika ya, kurangi, lalu hentikan. Anda mungkin mendapati bahwa Anda tidur lebih nyenyak – dan semakin nyenyak Anda tidur, semakin kecil kemungkinan Anda terganggu oleh rasa gatal.

Mengenai berbelanja, Smith dengan senang hati membagikan temuan favoritnya, tetapi dia sangat menyadari bahwa eksim bersifat individual. “Ketahuilah bahwa kita masing-masing adalah kepingan salju yang unik, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk Anda,” katanya. “Teruslah mencari solusi unik Anda.”

Source

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button